才傳抗癌成功!唐玲驚認「治療留恐怖後遺症」體力全被榨乾 「醫急勸小心補不回來」嘗試3療法曝光

知名女星唐玲2年多前因身患胃癌重症淡出螢光幕調養休息,如今她也已順利完成治療並且積極復出,讓粉絲們都相當期待在看到當年那個在節目中熱情活潑、大方暢聊的俏皮模樣!然而,日前唐玲卻透過臉書公開表示,在治癒癌症後身上留下了不小的後遺症,並且至今仍然每天都在努力克服不適反應...還不忘指出這是許多罹癌病友都會面臨的情況,提醒所有病友們一定接受正確的治療!

圖片來源:唐玲臉書,下同

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據《TVBS》報導,唐玲坦言,自己抗癌成功後,就經常感覺累到全身沒力,走幾步路就會喘,每天好像行屍走肉,眼皮重的要命,常常想睡覺,「嚴重時甚至整天近20個小時都在睡覺,並且有胸悶,呼吸困難等症狀...」對此,她表示這樣的情況是「癌因性疲憊」有83%的癌友都有癌疲憊的問題。


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對此,「秀傳癌症醫院」的張正雄院長表示,「預防和改善癌疲憊」是癌症學會近年來一直在努力推廣的項目,值得一提的是,「癌疲憊」可不只治療中患者才有的症狀,在化療後,患者也會因為體內血球減少、開刀修復中等原因而感到疲憊,而這樣的情況,很多患者甚至癌症療程結束多年,仍受癌疲憊所苦...

圖片來源:今日新聞

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張正雄院長還接著提醒曾罹癌的患者,千萬別小看了「癌疲憊」,事實上在國際上也有一套通用的診斷標準「國際間針對癌疲憊有設計出自我評估的量表,從0到10計分,0分是沒有癌疲憊,而1到3分是輕度癌疲憊,4到6是中度疲憊,7到9是重度疲憊,10則是最重度疲憊。4分以下的疲憊可以靠非藥物療法,5分以上就需要醫療介入。」

圖片來源:經濟日報

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圖片來源:康健雜誌


至於如何治療、改善「癌疲憊」的情況,張院長首先提醒,別想當然地以為「睡覺、休息恢復」就能改善,「因為癌疲憊是怎麼休息都補不回來的,反而越睡越累,只有多運動才能提高活力。有氧運動、游泳或走路都有效,其中邊聽音樂放鬆邊做伸展、舒壓的瑜珈等是最有效改善癌疲憊的運動!」


除此之外,張院長指出,經過多年的研究證實,聊天及關心的心理諮商及安撫也有很好的治療效果,所以患者要盡可能多外出參加社交活動,多和他人聊天。經常找人喝咖啡、下午茶,都有幫助。不僅如此,飲食也能改善癌鼻被的症狀,「臨床上顯示,含有刺激性的食物,例如含咖啡因的巴西瓜拿納果、咖啡等有一定的作用。但是要小心這些食物能提振精神,但同樣也可能會導致夜間失眠,所以要注意使用量和使用時間!」

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