比年輕人還狂！100歲奶奶練核心「挑戰棒式運動」　輕鬆撐30秒「姿勢還超標準」14萬網友全看呆

端午連假剛過，大家是不是都過了吃飽睡、睡飽吃的爽爽假期呢？雖然假期過得十分愉快，但不少網友也長出了小肚肚，網路上十分流行的「棒式運動」是一項鍛鍊核心肌群的訓練，既簡單又有效，是居家運動的好選擇！

棒式運動雖然看似簡單，但其實非常耗體力，很多年輕人甚至做十多秒就會開始雙手顫抖！美國有位網友「Leopoldo14」日前在網路論壇reddit上PO出自己阿嬤做棒式的照片，他表示阿嬤目前已經高齡100，但棒式動作卻超標準，讓他看了大吃一驚！

棒式示意圖／來源：商業週刊

Leopoldo14表示，阿嬤最近待在家閒閒沒事做，於是突然異想天開想試試時下最流行的棒式運動，沒想到她第一次做就撐了30秒，而且姿勢還超標準，原PO更加碼表示：「阿嬤在做棒式時，還調皮的問母親：『妳要幫我讀秒嗎？』」逗得一家人都哈哈大笑！

貼文一出竟被14萬名網友推爆，大家紛紛表示阿嬤真的太強！而「Leopoldo14」也在留言中分享了阿嬤更多的英勇事蹟，讓網友直呼她真的像是「神力女超人」一樣啊～