比年輕人還狂!100歲奶奶練核心「挑戰棒式運動」 輕鬆撐30秒「姿勢還超標準」14萬網友全看呆

端午連假剛過,大家是不是都過了吃飽睡、睡飽吃的爽爽假期呢?雖然假期過得十分愉快,但不少網友也長出了小肚肚,網路上十分流行的「棒式運動」是一項鍛鍊核心肌群的訓練,既簡單又有效,是居家運動的好選擇!



棒式運動雖然看似簡單,但其實非常耗體力,很多年輕人甚至做十多秒就會開始雙手顫抖!美國有位網友「Leopoldo14」日前在網路論壇reddit上PO出自己阿嬤做棒式的照片,他表示阿嬤目前已經高齡100,但棒式動作卻超標準,讓他看了大吃一驚!

棒式示意圖/來源:商業週刊

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Leopoldo14表示,阿嬤最近待在家閒閒沒事做,於是突然異想天開想試試時下最流行的棒式運動,沒想到她第一次做就撐了30秒,而且姿勢還超標準,原PO更加碼表示:「阿嬤在做棒式時,還調皮的問母親:『妳要幫我讀秒嗎?』」逗得一家人都哈哈大笑!

貼文一出竟被14萬名網友推爆,大家紛紛表示阿嬤真的太強!而「Leopoldo14」也在留言中分享了阿嬤更多的英勇事蹟,讓網友直呼她真的像是「神力女超人」一樣啊~

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原來阿嬤出生於1919年,總共有9個孩子,27個孫子孫女,而且目前還在持續增加中!她一直以來都是一個非常堅強的女性,14歲時還曾經跳下橋救一位掉進水裡的男孩,另外她一直保持著運動的好習慣,直到92歲為止都還持續去上有氧運動的課程,後來因為家人覺得她自己坐公車、過馬路不安全,所以才改為居家鍛鍊。

而阿嬤在95歲時曾不小心摔斷臀部,醫生本來建議她應該要在床上休息6周,但阿嬤卻表示:「時日已經不多了,還有更多重要的事情等著我去做」,所以只躺3周就離開病床了!阿嬤的傳奇故事激勵了不少網友,年齡其實並不能阻礙我們活得精采,不論幾歲都應該要認真努力的過生活!



「Leopoldo14」也表示自己的姊姊最近生下第3個孩子,由於剛好跟阿嬤相差100歲,所以家人們決定用阿嬤的名字來為寶寶命名,當作繼承百歲阿嬤精神最好的紀念!


這個阿嬤真的太厲害了~~這樣的生活態度真的好精彩!

來源:reddit

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