比年輕人還狂！100歲奶奶練核心「挑戰棒式運動」 輕鬆撐30秒「姿勢還超標準」14萬網友全看呆
端午連假剛過，大家是不是都過了吃飽睡、睡飽吃的爽爽假期呢？雖然假期過得十分愉快，但不少網友也長出了小肚肚，網路上十分流行的「棒式運動」是一項鍛鍊核心肌群的訓練，既簡單又有效，是居家運動的好選擇！
棒式運動雖然看似簡單，但其實非常耗體力，很多年輕人甚至做十多秒就會開始雙手顫抖！美國有位網友「Leopoldo14」日前在網路論壇reddit上PO出自己阿嬤做棒式的照片，他表示阿嬤目前已經高齡100，但棒式動作卻超標準，讓他看了大吃一驚！
棒式示意圖／來源：商業週刊
Leopoldo14表示，阿嬤最近待在家閒閒沒事做，於是突然異想天開想試試時下最流行的棒式運動，沒想到她第一次做就撐了30秒，而且姿勢還超標準，原PO更加碼表示：「阿嬤在做棒式時，還調皮的問母親：『妳要幫我讀秒嗎？』」逗得一家人都哈哈大笑！
貼文一出竟被14萬名網友推爆，大家紛紛表示阿嬤真的太強！而「Leopoldo14」也在留言中分享了阿嬤更多的英勇事蹟，讓網友直呼她真的像是「神力女超人」一樣啊～
原來阿嬤出生於1919年，總共有9個孩子，27個孫子孫女，而且目前還在持續增加中！她一直以來都是一個非常堅強的女性，14歲時還曾經跳下橋救一位掉進水裡的男孩，另外她一直保持著運動的好習慣，直到92歲為止都還持續去上有氧運動的課程，後來因為家人覺得她自己坐公車、過馬路不安全，所以才改為居家鍛鍊。
而阿嬤在95歲時曾不小心摔斷臀部，醫生本來建議她應該要在床上休息6周，但阿嬤卻表示：「時日已經不多了，還有更多重要的事情等著我去做」，所以只躺3周就離開病床了！阿嬤的傳奇故事激勵了不少網友，年齡其實並不能阻礙我們活得精采，不論幾歲都應該要認真努力的過生活！
「Leopoldo14」也表示自己的姊姊最近生下第3個孩子，由於剛好跟阿嬤相差100歲，所以家人們決定用阿嬤的名字來為寶寶命名，當作繼承百歲阿嬤精神最好的紀念！
這個阿嬤真的太厲害了～～這樣的生活態度真的好精彩！
來源：reddit