快點稱讚朋友！經常被說「你變瘦了」減肥會成功 實測「連續說2個禮拜」成果太狂：這招真的有用
對女孩來說，維持窈窕纖瘦的身材是一輩子的課題，但是面對著無數美食以及溫暖床鋪的誘惑時，有時候真的抵擋不住啊～小編真的覺得當女生實在太難了QQ
大家都知道想減肥的話，無非就是依靠「少吃多動」的原則，不過如果已經嘗試了飲食控制和運動卻都沒有顯著效果的話，不妨試試這個「心理暗示法」吧！雖然聽起來很像在唬爛，但其實這個方法是經過實驗認證有效的唷～
這個方法其實非常簡單，不過可能需要身邊朋友一點小小的幫助！之前日本一個驗證網路謠言的節目找來了一位28歲、體重70公斤的女孩，節目組偷偷請女孩的朋友幫忙，每天都跟女孩說：「妳看起來變瘦了喔！」也有些工作人員假扮成路人或同學跟女孩搭話，大家都拼命的告訴女孩「妳真的變瘦了！」
一開始女孩只覺得很莫名其妙，因為她根本沒有在減肥啊～但過了一段時間之後，女孩卻出現了讓所有人都大吃一驚的變化！原來原本下班後喜歡喝兩杯、吃零食、不愛運動的她，竟然開始戒酒、戒零食，還主動上健身房開始運動。兩個星期之後她真的成功減掉了1公斤，就連教練也對她的表現刮目相看！
心理學專家表示，這其實是一個叫做「Stroke Effect」的現象，當一個原本不在意身材的人突然被許多人誇獎時，她的內心會讓自己想要成為其他人眼中的完美形象，因而在無形之中開始改變自己的生活方式，如此一來才能更加心安理得的接受他人讚美，因此可說是一種自我驗證的預言效果！
以前大家常常會用貶低他人的激將法來鼓勵減肥，但其實有時候「正向讚美」反而效果更好！如果想要減肥的話，下次也試試看種方法吧～
來源：網路資料